Las personas siguen preocupadas por los kilitos de más que aumentaron en los días festivos de Carnaval, y hasta ahora no han encontrado métodos eficaces para resolver este problema. Ahora bien, muchas de las personas desconocen que en su propia casa se encuentra la solución, siempre y cuando se cuente con los implementos correctos.
Es aquí donde entran algunos electrodomésticos de tu casa que logran una diferencia significativa en la vida de las personas al brindar facilidades a través de la tecnología para todos los momentos de la vida. Es así de simple, implementos necesarios, comida sana y creación de un nuevo hábito. Recuerda, un hábito se adquiere solo si se le practica diariamente y en 21 días.
Ya que si encuentras aparatos que te inspiren a hacer tu pollo y tus vegetales a la plancha o cocidos, la vida será más fácil a la hora de desayunar, almorzar y cenar.
Algo de precisar es lo que está ocurriendo en Panamá sobre el tema de sobrepeso y obesidad entre la población. El subdirector de Promoción de la Salud del Minsa, Jorge Rodríguez, explicó que "Dos de cada tres panameños tienen problemas de sobrepeso y obesidad. No obstante, especificó que en la población infantil de 4 a 12 años uno de 10 niños tiene problemas de obesidad y uno de cada 5 presenta sobrepeso".
Algunos consejos si decides usar el microondas para hacer algo rápido son:
Utiliza siempre recipientes y envases adecuados para el microondas.
No todos los materiales son aptos para la cocción en el microondas. Algunos materiales contienen metales que producen un rebote de las ondas y se recalientan o echan chispas dentro del horno.
Los alimentos que vayas a usar para sofritos, rellenos o posterior triturado se hacen antes si los cortas en porciones pequeñas.
Los alimentos tras su paso por el microondas pueden seguir cocinándose durante uno o dos minutos más, incluso al sacarlos a temperatura ambiente.
Aunque no tengas estuches especiales para pescado, basta poner un filete o lomo de pescado en un plato, sazonarlo y barnizarlo con un poco de aceite de oliva.
