Ejercicios que les ayudarán a prevenir las odiadas várices:
- Caminar es una forma simple de mejorar la circulación de las piernas.
- Pedalear es otra opción. Puede ser en bicicleta, pero si no tiene una, vale recostarse en el suelo con los pies en alto.
Mientras más elevadas estén las piernas en este ejercicio, es mejor para la circulación, y por tanto, las arañitas en las piernas van a desaparecer.
Estás a tiempo de prevenir, ejercítate.
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