No hay necesidad de pasar hambre para bajar de peso.
Puedes hacer lo siguiente:
-En vez de comerte una galleta con chips de chocolate, come una galleta con chips de chocolate con endulzante sin calorías, estarías evitando 23 calorías.
-En lugar de tomar una soda regular, puedes tomarte una cola regular endulzada sin calorías.
Con estas pequeñas prácticas podrías contribuir a no aumentar de peso y seguirás comiendo. ¡Manos a la obra por la salud!
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