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Cuide su voz al máximo
Mgtr.Ramiro Campos /Patólogo del Lenguaje CIAES UDELAS Teléfono: 501-1070 / Todo depende de las patologías que hayan adquirido o de sus profesiones (maestras, profesores, cantantes, locutores, etc.), por lo tanto es importante que tengan ciertos cuidados para mantener el órgano fonador.La voz es el sonido producido por el aparato fonador humano y nos permite concretar la comunicación.El aire que pasa a través de la laringe, hace vibrar las cuerdas vocales que al acercarse entre sí, dan origen a los sonidos.Cuando se emite un sonido, las cuerdas vocales se cierran, en esta situación el aire espirado no encuentra vía libre para salir, cuando este alcanza un grado determinado, vence la resistencia que ofrecían las cuerdas vocales y al pasar por el espacio que estas les dejan las hace vibrar, produciendo un leve sonido que será más grave o más agudo según el grado de tensión a que sean sometidas.Luego el aire se podrá modificar y amplificar al pasar por las cavidades de resonancia, las cuales son espacios vacíos de la vía respiratoria (laringe, faringe, boca y fosas nasales).La producción de la voz se inicia en el cerebro cuando se desea emitir un sonido, por lo tanto, es el sistema nervioso central el que la regula.Al respirarLa voz es producida en la fase espiratoria de la respiración.La función del sistema respiratorio es mantener un flujo de aire constante para contrarrestar la resonancia de la glotis (abertura entre las cuerdas vocales) y proporcionar la fuerza aerodinámica necesaria para la fonación.Ocho reglas de oro1.No fumar.2.Evitar el exceso de sustancias irritantes (café, alcohol, etc.).3.Dormir y alimentarse bien.4.Realizar actividad física (evita la sobretensión de los músculos del cuello y la cara y fortalece los que intervienen en la respiración.5.Aprender a relajarse.6.Si la voz se utiliza como elemento de trabajo, realizar un examen con el otorrinolaringólogo una vez al año.La visita anual también se recomienda en personas fumadoras de más de 10 cigarrillos por día.7.Visitar al especialista ante cualquier alteración en la voz.El realizará el diagnóstico y, de ser necesario, derivará al paciente a un tratamiento fonoaudiológico.8.Evitar carraspear.El aparato fonatorio proporciona un sonido regular, otorgándole al habla un tono audible y musical.El aparato resonador amplifica el sonido y le otorga un timbre que caracteriza cada voz.El aparato de articulación produce las vocales y consonantes del habla, a través del movimiento de los órganos de la articulación, dependiendo de la vocal o consonante que se quiere producir.
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