Tenga cuidado, utilizar los zapatos inapropiado es perjudicial para la salud.
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Según datos del Instituto de Investigación de la Salud (IMSS), hasta un 70% de las féminas, entre los 20 y 60 años de edad, los utilizan.
Elías Murciano, experto en zapatos, recomienda tomarse su tiempo a la hora de hacer las compras, asegurarse de que el zapato se adapte a la forma natural del pie, que haya un espacio considerable entre la punta y los dedos para que éstos puedan moverse con facilidad.
Agregó que es importante que a la hora de elegir un calzado, la persona se ponga a pensar en su necesidades personales, por ejemplo si estás de pie varias horas, si caminas mucho durante el día, si tu trabajo requiere de mucha o poca movilidad, entre otros factores. Luego, al momento de hacer la compra basarse más en la comodidad que brindan los zapatos, la calidad y escoger el tipo de calzado según nuestras actividades diarias.
Para la fisoteraupetica Ingrid Aguilar, el uso excesivo y utilizar la talla que no es provocan desde malformaciones en pies y rodillas hasta daños irreversibles en la columna vertebral. El resultado de estas personas es quedar de un quirófano para un operación.
La experta mencionó que muchos panameños por el afán de comprar y la necesidad de tener ese zapato que le encantó, quedan llevándose los incorrectos. El resultado es complicaciones en el cuerpo de esa persona.
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Cuando estés comprando zapatos, se recomienda tener presente estos 5 consejos, que te ayudarán a encontrar la comodidad perfecta:
1. Busca que los dedos tengan suficiente espacio y libertad de movimiento, pues de no ser así, esta no es tu talla apropiada y vas a sentir presión en el momento de caminar.
2. El zapato debe doblarse igual que el pie al andar, es por eso que la parte delantera debe ser flexible. Los zapatos de materiales sintéticos suelen ser muy duros y pueden causar ampollas y dolencias después de varias horas de uso.
3. Las costuras y las uniones deben estar bien acabadas, revisa que no tenga hilos que sobren dentro del zapato, pues cualquier molestia desde el momento de elegir, puede causar heridas con el contacto del pie, al caminar.
4. Debe ser de un material que facilite la respiración, el cuero es de los mejores materiales porque permite que el aire circule, impidiendo la humedad que es la causante de algunas enfermedades en los pies.
5. En el caso de las mujeres, el tacón no debe ser muy alto, de unos 2 a 3 cms, si son zapatos que se van a usar a diario y durante todo el día. Para la noche o un momento especial, sí pueden ser más altos.
