No se puede trabajar con todas las especies en peligro al mismo tiempo, explicó Haydee Medina, técnica en Biodiversidad y Vida Silvestre.
Para comentar debes registrarte y completar los datos generales.
HAY MÁS animales en peligro
- De acuerdo con el biólogo Isaías Ramos, actualmente debe ser más la cantidad de especies en peligro de extinción. Añadió que eso se sabrá en una próxima publicación. Destacó que es evidente el grado de deterioro en ciertas zonas, por ejemplo en el área de Darién, Donoso y Veraguas, donde aún es sitio de hábitat para distintas especies.
Para comentar debes registrarte y completar los datos generales.
Para comentar debes registrarte y completar los datos generales.
Para comentar debes registrarte y completar los datos generales.
Para comentar debes registrarte y completar los datos generales.
Para comentar debes registrarte y completar los datos generales.
Para comentar debes registrarte y completar los datos generales.
Menos grasa y pocas porciones es la solución
En cuanto a las carnes, la Dra. Pardo asegura que es cuestión de escoger cortes que tengan menos grasa y reducir las porciones. Además, comenta que se debe entender que satanizar los alimentos o bebidas no resuelve nada y que lo importante es lograr un balance entre las calorías consumidas y las calorías que se gastan.
Para comentar debes registrarte y completar los datos generales.
Aporta 164 kilocalorías mientras que los tamales aportan 455
Cuatro porciones de arroz con guandú aportan 4 gramos de grasa, 25 gramos de carbohidratos, 7 gramos de proteína y 1 de fibra.
El aporte de grasa y las calorías totales que aporta este platillo pueden mejorar significativamente si se sustituye la manteca por aceite vegetal o en aerosol, comenta Pardo.
Para comentar debes registrarte y completar los datos generales.
Coma saludable en Navidad
Todos acostumbramos reuninos con familiares o amigos durante las fiestas de fin de año, asistimos a la fiesta de Navidad con compañeros de trabajo, visitamos a los vecinos, etc. Es un mes que incluye mucha comida y bebidas.
Algunos comen con recelo, pues tienen cierto grado de temor a subir de peso. No se angustie, la información a continuación le podría interesar.
Para comentar debes registrarte y completar los datos generales.





