1. Debe ser privado
2. Ser confortable tanto para la extracción de leche como para el amamantamiento.
3. Estar adecuadamente aireado e iluminado.
4. Asegurar la higiene que requiere la manipulación de alimentos para un lactante.
5. Poseer un refrigerador con congelador para uso exclusivo de ese lugar.
6. Poseer instalaciones sanitarias para el lavado y secado de manos.
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Para las madres lactantes trabajadoras es necesario extraerse la leche tanto para guardar el alimento para su bebé como por su salud, evitando una obstrucción o mastitis. Por eso en el Artículo 37 también se reglamenta cómo deben ser los cuartos de lactancia en los trabajos.
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El Artículo 37 dice: Las mujeres deberán disponer de un espacio adecuado para la extracción y conservación de leche materna o, si fuera posible para la madre, para amamantar a su hija o hijo de hasta seis (6) meses de edad.
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Una de las preguntas que recibimos con frecuencia a través de correo y redes sociales es por cuánto tiempo tienen derecho las madres lactantes trabajadoras a disponer de una hora diaria para amamantar o extraerse la leche para su hijo(a) dentro de la jornada laboral.
La ley 50 de 1995 que protege y fomenta la lactancia materna fue modificada en 2012, quedando el Artículo 36 así:
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Esta actividad que se realiza en alianza con el Ministerio de Educación, también les permite a los estudiantes más destacados participar en prácticas profesionales en empresas dedicadas al sector de la construcción.
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El Programa Adopta Tu Escuela abarca también charlas de motivación y vocacionales para que los dicentes participantes conozcan sobre qué carreras seguir al momento de culminar sus estudios secundarios.
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Estudiantes graduandos del Colegio de Artes y Oficios Melchor Lasso de la Vega asistieron a una gira técnica la cual fue organizada por la Cámara Panameña de la Construcción (CAPAC), la cual tuvo como propósito conocer los avances en sistemas constructivos que ha tenido la industria.
Los jóvenes que cursan el último año del Bachiller en Construcción, forman parte del Programa Adopta Tu Escuela que realiza la dirección de Gestión Institucional de CAPAC.
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1.Respuesta #1: La especialista en Salud Emocional Marianella Herrera asegura que al realizar actividad física, la mente se concentra y olvida los eventos estresantes que preocupan, produciendo alivio durante un tiempo.
2.Respuesta #2: Leer tiene una gran cantidad de beneficios para nuestro cuerpo y mente. Por ejemplo, antes de dormir funciona como un aviso para tu cerebro y cuerpo de que ya es tiempo de descansar. Esto ayudará a que duermas profundamente y despiertes mucho más relajado.
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o Saludar a un extraño con una sonrisa.
o Cantar en la ducha.
o Decirle a un ser querido que lo amas.
o Ser el primero en reírte cuando te caes.
o Hacer un favor sin esperar nada a cambio.
o Sonreír.
o Hacer borrón y cuenta nueva en algo.
o Admirar un amanecer y un atardecer.
o Aceptar una disculpa sincera.
o Caminar bajo la lluvia y disfrutarlo.
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6) ¿Cómo auto percibe su salud?
a) Se siente saludable y mantiene un control constante de su estado físico a través de pruebas
b) Se siente saludable pero desconoce su verdadero estado de salud
c) Se siente mal con su estado de salud y lo desconoce
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