Los niños y adolescentes no están exentos de padecer estas alteraciones.
Si bien, en un 5% de los casos hay algún factor genético asociado (dislipidemias familiares), en la mayoría de los casos se relaciona a estilos de vida y hábitos de alimentación equivocados.
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1. Perfeccionista. Es la empleada perfecta, mujer hermosa, buena hija, esposa, madre y buena amiga.
2. Es tan impaciente e irritable como el varón perfeccionista.
3. Compite con sus compañeros de trabajo y también con otras madres y esposas.
Proyecta dar una cena en su casa al día siguiente de la presentación de su informe trimestral a la junta directiva, pues no quiere restar prioridad a ninguno de los roles.
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Con toda esa represión, la mujer -en su búsqueda por sobresalir y alcanzar cosas nuevas- comenzó a hacer el intercambio de los roles y a adentrarse en una profesión donde empezó a notar que es igual de capaz que los hombres para trabajar, sin dejar de lado la responsabilidad con la familia.
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A lo largo de la historia, la mujer ha logrado superar innumerables dificultades con tal de vencer el arcaico y erróneo prejuicio sobre el estereotipo de fragilidad y restringidas capacidades femeninas para ser autosuficiente; pero, indudablemente la época actual que genera modelos más competitivos, fomenta un nuevo tipo de mujer omnipotente, basado en el mito de la Supermujer o Mujer Maravilla.
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Procura que el lugar donde estudien sea siempre el mismo. Si puedes, crea un espacio diseñado especialmente para ello (pupitre, silla, librero, etc.) y que siempre estudien allí. Así la mente se acostumbrará a relacionar el estudio con ese lugar y es una manera de organizarlos mejor.
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¿Has oído sobre las técnicas de estudio? Son estrategias sencillas que ayudan a maximizar tu esfuerzo a la hora de estudiar. Las pueden utilizar estudiantes de todo nivel.
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La UNESCO (Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura) tiene la siguiente perspectiva: "Lo fundamental de todo proceso pedagógico es el aprendizaje y no la enseñanza. Es el aprendizaje del estudiante y su participación el logro deseado." (Unesco, 1995). Así como enviamos a nuestros hijos al colegio para que se preparen y puedan afrontar la sociedad en la que hoy viven y en el futuro, es importante que los preparemos para que sepan cómo estudiar.
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Un niño que no se alimenta bien, en general puede tener retraso en su crecimiento, bajo peso, estar decaído durante el día y disminuye su rendimiento académico.
Analice los hábitos alimenticios y la actividad física que realiza y busque un balance entre lo que se come y el gasto calórico.
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Las menestras se pueden reemplazar por otro tipo de cereales y carne para llegar a obtener los nutrientes que estos ofrecen.
Por su alto contenido de fibra, si no se van a incluir como parte de la dieta diaria, se deberían preferir cereales integrales para cubrir los requerimientos.
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Probablemente en su hogar, se produzca una batalla cada vez que se sirve menestras en el platon de sus hijos. Tal vez, usted esté a punto de desistir de la idea de ofrecerlas y prefiera reemplazarlas por otro alimento.
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