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Cuando se cena, almuerza o merienda en pareja los alimentos se ingieren más despacio, se disfrutan más y se saborean las texturas y sabores, asegura la nutricionista Ana Cristina Gutiérrez. De igual forma, preparar los alimentos para dos puede ser un incentivo para dedicar mayor tiempo a la preparación, cocinar alimentos más complejos y buscar menús variados; si a esto se le agrega la posibilidad de cocinar juntos, no solo estará mejorando el menú, sino también su relación de pareja.
