Él ya está viendo los resultados; en 20 días que tiene de haber comenzado ha logrado bajar 10 libras, lo que lo tiene muy positivo y contento.
Considera que su meta se cumplirá antes de diciembre como lo tenía estipulado, y si sigue al paso que va, perdiendo media libra al día, en octubre logrará la meta.
¡Ah!, y no solo hace ejercicios, también es orientado por un nutricionista, por lo que ahora ya no come de noche, tampoco arroz, pan o pastas.
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Para los que piensan que a los hombres no les importa cómo tengan el cutis, les cuento que al que sí le importa es al locutor Eddy Vásquez.
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Ingredientes:
-Tortillas
-Pollo desmenuzado guisado
-Zanahoria rayada
-Lechuga picada
-Cebolla
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Puedes conocer un poco más de esta comida con esta que preparan en el restaurante Lula By Darna, de comida israelí.
Un rico shawarma para degustar en familia.
Ingredientes:
-Cebollas
-Pollo
-Pan bagel con ajonjolí
-Especias para condimentar el pollo.
Preparación:
Tienes que caramelizar las cebollas en un sartén caliente con un poco de aceite y sal.
Para el pollo, desmenúzalo y en un sartén cocínalo con las especies que más te gusten, en este caso le pusieron un poco de curri, sal y pimienta.
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Conoce de la comida israelí. Hace 75 años, comenzó en Israel el deseo de convertir la comida en un arte.
La comida israelí está compuesta de infinidad de sabores étnicos que van desde la amplia mesa mediterránea con gustos balcánicos (cocina turca, griega, búlgara), norafricanos (cocina marroquí, tunesina, argelina) hasta la cocina italiana, la francesa y la propia del Medio Oriente (cocina libanesa, egipcia).
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En asamblea general, las enfermeras acordaron establecer un diálogo con el Ministerio de Salud y la Caja del Seguro Social.
Elidia Espinoza, presidenta de Anep, le dio un voto de confianza a las autoridades de Salud para que este martes inicien las negociaciones y puedan llegar a un acuerdo que beneficie a las dos partes.
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Jovany Castillo dijo que ellos residen en Arraiján y, junto a su familia, cada vez que pueden llegan al lago para pescar algo. Además, aprovecha para enseñarles a sus hijos cómo pescar. En la casa de los Castillo no se queda nadie, pues hasta el perrito sale a pasear.
Este aventurero señor, quien se dedica a la pesca, manifestó que en las tardes salen lagartos, por lo que le ha tocado en muchas ocasiones verlos, sin embargo, estos reptiles no empañan la belleza del lugar.
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Estos trabajos mantuvieron con baja presión el suministro de agua a diversas comunidades en la ciudad capital, pero al final de la tarde todo se solucionó y las personas lograron realizar sus actividades cotidianas, ya que muchos se quejaron de que no podían ni lavar.
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Según Esteban Ríos, vendedor de legumbres en el Mercado de Abastos, al lugar llegan pedidos de embarcaciones, tiendas y familias que buscan en este sitio precios más asequibles.
Ríos aseguró que al mercado llegan los alimentos producidos en diferentes partes del país y lo mejor es que son de calidad, frescos y se venden a buenos precios.
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Todo quedó en palabras. Los 50 buses que la Alcaldía de Panamá alquilaría para brindar el servicio de trasporte de manera gratuita a 21 corregimiento del distrito de Panamá, ya no podrán circular. Esto se debe a que la empresa Interbus ya no cuenta con la cantidad de buses para brindar el servicio durante el mes mayo, informó en un comunicado la Alcaldía de Panamá.
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