Para muchas madres, el posparto es una montaña rusa emocional que pocas veces se cuenta tal cual se vive. Y justamente sobre esa etapa habló la creadora de contenido panameña Diana Monster, al compartir un mensaje crudo, real y lleno de empatía sobre su experiencia.
“El post parto es algo TAN heavy”, confesó sin maquillaje emocional, admitiendo lo difícil que resulta incluso poner en palabras lo que se siente después de la llegada de un bebé. Pero en medio del cansancio, la influencer también dejó claro qué ha sido su salvavidas: no transitar el proceso sola.
Diana reveló que durante estos primeros cuatro meses ha estado enfocada completamente en su bebé Luna junto a su pareja Javier Rodríguez. “Javi y yo hemos estado por 4 meses solos él y yo en TODO! Y la clave ha sido TRABAJO EN EQUIPO”, compartió, resaltando la importancia del apoyo mutuo.
Lejos de romantizar la maternidad, Diana abrió su “kit de supervivencia” emocional para el posparto: ir un día a la vez, fluir cuando todo se siente como un bucle infinito, agradecer los pequeños momentos y crear recuerdos con fotos y videos.
También habló de algo que muchas madres suelen dejar en segundo plano: cuidarse a sí misma. Desde salir de casa aunque sea a respirar otro ambiente, hasta regalarse unos minutos para arreglarse y sentirse bien.
En el plano físico, contó que retomó el ejercicio de forma progresiva, empezando con apenas un minuto cuando Luna se lo permitía, hasta llegar a rutinas de 30 minutos, incluso improvisando movimientos con el coche de la bebé.
También subrayó la importancia de honrar el cuerpo después del embarazo, cuidar la alimentación con comida que nutra y mantener la paciencia como regla de oro.
Su mensaje cerró con una frase que resume su filosofía actual y que ya muchas madres están repitiendo en redes: “Mamá feliz, bebé feliz, todos felices”.
